糖質制限ダイエットで痩せられない!?

  • LINEで送る

こんにちは!

ファスティングマイスターの岩村です。

 

本日もダイエットや体質改善に関するヒントやアイデアをお伝えしていきます。

 

 

本日は

糖質制限ダイエットで痩せられない!?

というお話です。

 

 

糖質制限ダイエットはメディアで取り上げられたりすることが多く、チャレンジしたことある方はいらっしゃるかなと思います。

 

過度な糖質制限は体に良くないとか言われたりすることもありますが、実際のところはどうなのか?

というところですが…

 

糖質制限ダイエットは僕自身あまりオススメしていません。

 

糖質というと米などの炭水化物などがありますが、糖質の中にはブドウ糖と呼ばれる脳に必要なエネルギー源があります。

 

そのため過度な糖質制限をすると、脳に十分に栄養がいかなくなって頭がボーッとしてしまったりします。

 

 

そしてもう一つ糖質制限の弊害があります。

 

それは白ご飯などの糖質を制限しているから「お肉や脂っこいものをいくら食べてもいいでしょ」という風に、おかずをガンガン食べ過ぎてしまうというリスクがあります。

そうなると余計にレステロール値が上昇してしまうという結果になります。

 

また脂っこいものなんかは、依存性があるので食べた時は満たされますが、すぐにお腹が空いてしまって結局、食事量が増えてしまうという負のスパイラルに突入してしまいます。

 

しかし、その「負の連鎖」を断ち切ってくれる強い味方がいます。

 

 

それが…

↓↓↓↓↓


京都、京田辺市の松井山手で体質改善・ダイエット専門整体院

 

 

 

失敗続きのダイエット

 

冷え性

 

疲れやすい

 

更年期障害

 

自律神経失調症

 

酷いアレルギー

 

諦めないでください!!

 

ファスティングについて詳しくはこちら!

 

無料相談はこちら!

Follow me!

7つの習慣だけで無理なく10歳若返るための無料メールセミナー

世界一ずるい若返りダイエット!!

流行りのダイエット法や健康法に振り回されるのはもうやめにしませんか?

ファスティングマイスターであり、
腰痛改善率91.7%の整体師である岩村が
「若返りダイエットのための成功法則」をお伝えします!

さらに2大特典も!!

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*